Тренер назвал эффективные упражнения на мышцы спины и груди
 

Фитнес-тренер Дмитрий Разваров назвал эффективные упражнения на мышцы спины и груди. Специалист рекомендовал делать упражнения с ленточным эспандером. Для прокачки мышц спины Разваров предложил выполнять тягу к поясу двумя руками. Для прокачки мышц груди он посоветовал выпрямлять руки с заведенным за спину эспандером.

Дальше...