Регистрация | Справка | Сообщество | Календарь | Нов.Сообщения | Поиск |
|
Общие новости Новости общей тематики |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11.04.2023, 15:24 | #1 |
Железяка
Регистрация: 07.07.2010
Сообщений: 55,881
|
Тренер назвал эффективные упражнения на мышцы спины и груди
Фитнес-тренер Дмитрий Разваров назвал эффективные упражнения на мышцы спины и груди. Специалист рекомендовал делать упражнения с ленточным эспандером. Для прокачки мышц спины Разваров предложил выполнять тягу к поясу двумя руками. Для прокачки мышц груди он посоветовал выпрямлять руки с заведенным за спину эспандером.
Дальше... |