|
|
|
 |
Регистрация | Справка | Сообщество | Календарь | Нов.Сообщения | Поиск |  |
|
||||||||
| Общие новости Новости общей тематики |
|
|
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
23.11.2023, 16:56
|
#1 |
|
Железяка
Регистрация: 07.07.2010
Сообщений: 55,472
  |
Названы самые эффективные упражнения для ног с собственным весом
Журналисты Men Today назвали эффективные упражнения для ног с собственным весом. Начать предлагается с классических приседаний. Далее можно сделать сплит-приседания, при которых одна нога отведена назад с упором на носок. Также авторы напомнили о необходимости выполнять растяжку перед тренировкой.
Дальше... |
|
|
Линейный вид
